Фитнес-центр

Для гостей, которым важно поддерживать физическую форму и сохранить здоровье, мы предлагаем посетить фитнес-центр премиум класса «Лучано» в Сочи. Вас ждут просторные и светлые залы, оснащенные профессиональными тренажерами и инвентарем. Оборудование регулярно проходит технический контроль и соответствует стандартам качества.

На территории фитнес клуба для вас открыты:

• кардиозона;
• тренажерный зал;
• аквазона и спортивный бассейн;
• термальная зона и спа-комплекс;
• групповые программы;
• фитнес бар;
• комфортные раздевалки, оснащенные всем необходимым.

Гостям, активно занимающимся спортом, раскрыть свой потенциал поможет высококвалифицированный тренерский состав, готовый подобрать персональную программу тренировок, дать рекомендации по режиму питания и оптимальному распорядку дня.

Важной деталью сервиса является комфортное и безопасное пребывание гостей. Концепция пространства отличается функциональностью, а дизайн интерьера выполнен с использованием гипоаллергенных и экологичных материалов. Залы оборудованы современными системами кондиционирования и вентиляции. В бассейне аквазоны поддерживается кристально чистая вода с помощью передовой технологии с медно-серебряными фильтрам.

ТРЕНИРОВКИ

• Power training
• Здоровая спина
• Dynamic stretching
• Сoordination training
• Скандинавская ходьба
• PUMP
• Dance mix
• Full Body work
• Stretching
• МФР (миофасциальный релиз)

ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ В БАССЕЙНЕ

AQUA BEGINNERS

• Обучение базовым элементам и технике выполнения движений в воде. Освоение водной среды. Проработка основных мышечных групп

Aqua Noodles Dance

• Это танцевальная тренировка в воде, для создания стройной подтянутой фигуры, развития подвижности суставов, закаливания всего организма и прекрасного настроения под зажигательные миксы

Аквааэробика

• Это система физических упражнений в воде. Их выполнение, связанное с погружением в воду, охлаждением тела занимающегося и давлением на него воды, вызывает более энергичную работу сердца. Давление воды облегчает приток крови к сердцу, а горизонтальное положение тела, которое принимает человек при выполнении упражнений в воде, значительно облегчает условия работы! Занятия в воде улучшают кровообращение, оказывают благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат, снижают вес, позволяют корректировать фигуру, бороться с целлюлитом, омолодить и подтянуть кожу, могут уйти мышечные зажимы, снимается нервное напряжение, уходит стресс.

Коррекция (aquacup 1) / Aqua sculpt / Гимнастика (aquacup)

• Аквасайкл - одна из интересных разработок в аквааэробике. Такие тренировки уникальны тем, что сопротивление воды требует значительных усилий, а опорно-двигательная система нагружается в минимальной степени.Велотренажеры, установленные на дне бассейна, позволяют укрепить мышцы ног, пресса и снизить вес. Во время занятий пульс учащается не так сильно, как при тренировках на суше, и нагрузка на сердце снижается. Аквасайкл могут посещать люди с нарушением двигательных функций и при мышечных болях, так как вода снижает нагрузку на суставы и позвоночник.

ТЕННИС

• Аренда корта, тренера и инвентаря
• Аренда корта, тренера
• Аренда корта и инвентаря
• Аренда корта

ФИТНЕС-АБОНЕМЕНТЫ

• Всё включено
• Бассейн
• Тренажерный зал